Débordements émotionnels - Troubles anxieux, du comportement ou de la pensée - Problèmes relationnels - Conflits conjugaux - Difficultés parentales...

Comprendre ne suffit pas toujours à avancer

Pourquoi consulter

Tout le monde traverse des moments difficiles. La plupart du temps, les choses se régulent d'elles-mêmes et tout s'arrange avec le temps. Mais il arrive qu'un problème s'installe et résiste à tous nos efforts pour changer, au point d'aspirer toute notre énergie.

Quand on a tout essayé, que rien n'a marché, et qu'on est bloqué... il est temps de consulter.

Intérêt d'une thérapie brève

Une psychothérapie repose souvent sur l'idée que pour avancer, il faut d'abord comprendre pourquoi vous en êtes arrivé là en allant chercher des explications dans votre passé.

En thérapie brève, on part du principe que pour aller mieux, il faut avant tout débloquer la situation pour aller mieux. Ensuite, cela dépend des écoles de thérapie brève.

3 bonnes raisons de venir me voir

1. Vous avez besoin que ça change

2. Vous êtes disposé à faire ce qu'il faut

3. Vous n'avez pas envie d'y passer des années

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Quelle thérapie brève

Dans ma pratique, je me réfère à l'École de Palo Alto, née en Californie dans les années 1950-60. Cette approche thérapeutique repose sur une lecture systémique des problèmes et s'appuie sur l'action stratégique pour les dépasser.

En fonction des besoins, je peux avoir recours à des séances d'hypnose ericksonienne. De manière générale, j'intègre à ma pratique les apports de la pnl, de la cnv, du coaching, des neurosciences...

À quoi s'attendre

Une thérapie brève apaise vos ressentis douloureux, élargit votre perception des choses et assouplit vos schémas réactionnels.

Vous retrouvez l'énergie que vous passiez à lutter contre le problème.

Vous repartez avec une conscience plus fine de votre marge de manoeuvre réelle vis à vis des autres et du monde.

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